長友佑都の身長は170cm！2026年最新プロフィールと体重68kgの実態を徹底解説

サッカー日本代表として長年活躍し、イタリアのインテル・ミラノなど海外の名門クラブでもプレーしてきた長友佑都選手。豊富な運動量と力強いプレーが印象的ですが、「実際の身長は何センチ？」「小柄に見えるけれど体重はどれくらい？」と気になっている人も多いのと考えられます。

2026年11月現在、FC東京とJリーグの公式選手プロフィールに掲載されている長友佑都選手の身長は170cm、体重は68kgです。1986年9月12日生まれで、現在40歳。ポジションはDF（ディフェンダー）で、サイドバックを主戦場としています。今回は公式登録情報を照合し、体格の特徴から学生時代、海外クラブでの実績、日本代表での歩みまで詳しく整理します。

【公式情報で確認】長友佑都の身長は何センチ？2026年最新の登録は170cm

長友佑都選手の身長は170cmです。2026年11月4日時点で確認できるFC東京の2026-27シーズン選手プロフィールには、身長170cm、体重68kgと記載されています。

加えて、Jリーグ公式サイトの選手プロフィールでも同じ数値が掲載されています。異なる公式情報源で一致しているため、170cmが現在の公表身長として確認できます。

FC東京とJリーグの公式プロフィールを比較

身長に関する情報を確認する際は、選手本人の所属クラブとリーグの登録情報を優先するのが基本です。今回の長友選手の場合、両者の記載に違いはありません。

特に注目したいのは、過去のプロフィールだけでなく、現在のFC東京の選手登録ページでも170cm・68kgが維持されている点です。

また、Jリーグ公式プロフィールは2026年11月2日更新の情報を掲載しています。2026年の最新情報を調べる場合、古い選手名鑑よりも、こうしたシーズン別の公式登録情報を確認するほうが確実です。

身長170cmという数字は変わっている？

長友選手の身長について、公式プロフィール上で170cmとは異なる数値に変更されたことを示す情報は確認できません。

写真やテレビ中継では、周囲の選手との身長差、カメラの角度、姿勢などによって実際より小柄に見えることがあります。しかし、見た目の印象と公式登録の数値は分けて考える必要があります。

【体格を分析】長友佑都の体重68kgと身長170cmのバランスとは

長友選手の公式プロフィールに記載された体重は68kgです。身長170cmと組み合わせると、体格の目安を具体的に把握できます。

身長と体重から計算するBMI

身長170cm、体重68kgを一般的な計算式に当てはめると、BMIは約23.5になります。

計算式は次のとおりです。

68kg ÷（1.70m × 1.70m）＝ 約23.5

ただし、BMIは身長と体重から算出する単純な指標です。筋肉量や体脂肪率、競技パフォーマンスまで評価できるものではありません。サッカー選手の身体能力をBMIだけで判断するのは適切ではありません。

68kgという体重から分かること

サッカーのサイドバックには、相手選手との競り合いに対応する身体的な強さだけでなく、攻守の切り替えに対応するスピードや持久力も求められます。

FC東京の公式プロフィールでも、長友選手の特徴として豊富な運動量、優れたスピード、高い俊敏性、世界でも競り負けないフィジカルが紹介されています。

つまり、長友選手の体格を理解する際には、170cmという身長や68kgという体重だけでなく、それらを生かしたプレースタイルまで見る必要があります。

なお、68kgは公式プロフィールに掲載された登録数値です。毎日の体重測定値や試合当日の実測値を意味するものではありません。

【ポジションとプレースタイル】170cmの長友佑都がDFとして評価される理由

長友選手のポジションはDFです。特にサイドバックとしての実績が豊富で、日本代表や欧州クラブでも左右のサイドを支えてきました。

一般的にDFというと、身長の高いセンターバックをイメージする人もいる可能性があります。しかし、ディフェンダーには複数の役割があり、求められる身体的な特徴も異なります。

サイドバックに必要なのは身長だけではない

サイドバックは、守備時には相手のウイングやサイドアタッカーに対応し、攻撃時には前線まで駆け上がって味方をサポートします。

そのため、重要になるのは次のような能力です。

• 相手選手の動きに素早く反応する俊敏性
• 縦方向へのスピードと加速力
• 試合を通して走り続ける持久力
• 一対一の守備で相手に対応する身体能力
• 攻守の切り替えを判断する戦術理解力

長友選手の公式プロフィールがスピードと運動量を特徴として挙げているのも、サイドバックとしての役割と深く関係しています。

170cmでも世界の舞台で戦ってきた背景

長友選手は2010年にイタリアのACチェゼーナへ移籍し、翌2011年にはインテル・ミラノへ活躍の舞台を移しました。世界的な選手が集まる欧州のトップレベルで長期間プレーした経験は、身長だけでは選手の価値を測れないことを示すキャリアの一例です。

特にサイドバックは、単純な高さだけでなく、相手との距離の詰め方、身体の向き、ポジショニング、走力などが総合的に問われます。

長友選手の場合、170cmという公表身長に加え、運動量と俊敏性を組み合わせたプレースタイルが、国内外で長く活躍してきた背景にあります。

【学生時代から海外挑戦へ】長友佑都の経歴と所属クラブの変遷

長友選手のキャリアを振り返ると、東福岡高校から明治大学へ進学し、大学在学中にFC東京でプロへの道を切り開いたことが分かります。

その後、イタリア、トルコ、フランスのクラブを経験し、2021年にFC東京へ復帰しました。身長170cmの選手がどのように世界の舞台へ進んだのか、主な経歴を整理します。

東福岡高校から明治大学へ

長友選手は2002年から2004年まで東福岡高校に在籍し、2005年に明治大学へ進学しました。

大学時代はけがに悩まされた時期もありましたが、その後FC東京の関心を得て、2007年5月にJFA・Jリーグ特別指定選手に承認されます。

2008年には明治大学に在学しながらFC東京へ正式加入。プロ選手としてのキャリアをスタートさせました。この大学在学中のJリーグ挑戦が、海外移籍につながる重要な転換点となりました。

インテル・ミラノで過ごした約8年間

2010年夏、長友選手はACチェゼーナへ期限付き移籍しました。その活躍を経て、2011年にはイタリアの名門インテル・ミラノへ移籍します。

インテルでは2011年から2018年までプレー。日本人選手が欧州の強豪クラブで長期間在籍した実績として、現在も印象に残るキャリアです。

その後、ガラタサライSK、オリンピック・マルセイユを経て、2021年9月12日にFC東京への完全移籍加入が正式発表されました。

FC東京の発表によると、復帰時のプロフィールも身長170cm、体重68kg。海外移籍前後で公式登録の体格数値が大きく変わっていないことも確認できます。

【2026年現在】長友佑都の年齢・FC東京での活動と日本代表の実績

長友選手は1986年9月12日生まれです。2026年11月4日現在の年齢は40歳になります。

40歳を迎えた現在もFC東京に所属しており、2026-27シーズンのJリーグ公式選手ページにも選手情報が掲載されています。

2026年最新の所属・登録情報

2026年11月2日更新のJリーグ公式プロフィールでは、長友選手はFC東京のDF、背番号5として掲載されています。

同ページの2026-27シーズン成績欄では、11月2日時点で2試合出場、0得点、0アシストとなっています。所属先だけでなく、シーズン別の活動状況も公式情報から確認できます。

日本代表としての長いキャリア

長友選手は2008年5月24日のコートジボワール戦で日本代表デビューを果たしました。その後、2010年、2014年、2018年、2022年のFIFAワールドカップに出場するなど、日本代表の中心選手として活躍してきました。

Jリーグ公式プロフィールでは、日本代表出場試合数は146試合と掲載されています。2026年11月2日の更新時点での登録情報です。

また、日本サッカー協会の選手紹介では、長友選手のポジションをDFとし、これまでのワールドカップ出場歴や海外クラブでの経歴も紹介しています。

170cmという身長でありながら、世界大会や欧州の名門クラブで長くプレーしてきたことは、長友選手のキャリアを語るうえで欠かせないポイントです。

【身長比較と誤解を検証】長友佑都の170cmは小さい？数字の正しい見方

長友選手の身長について調べる人の中には、「サッカー選手としては小柄なのではないか」「海外選手と比べると不利なのではないか」と疑問を持つ人もいるでしょう。

確かに、センターバックなど空中戦の比重が大きいポジションでは、身長やリーチが有利に働く場面があります。一方、サイドバックは相手のスピードへの対応や広いエリアのカバーも重要です。

身長だけで選手の能力は判断できない

長友選手のプレーを評価する際には、身長170cmという数字だけでなく、次の観点を組み合わせることが大切です。

• スピード：相手選手への対応や攻撃参加に関わる能力。
• 運動量：サイドを上下動するための持久力。
• 俊敏性：方向転換や一対一の守備で生きる能力。
• フィジカル：競り合いやボール奪取に必要な身体能力。
• 経験：相手の動きを予測し、適切な位置を取る判断力。

これらは、長友選手の所属クラブが公式プロフィールで紹介している特徴とも重なります。

ネット上の身長情報を見分けるポイント

インターネット上には、選手の身長や体重について複数の数字が掲載されている場合があります。長友選手について情報を確認するなら、次の順番で調べると混乱を避けやすくなります。

1. 現在所属するFC東京の選手プロフィールを確認する。
2. Jリーグ公式選手ページと数値を照合する。
3. 日本代表時代の情報はJFAの選手紹介で確認する。
4. 古い記事や過去の選手名鑑は掲載年度を確認する。

特に重要なのは、過去の登録情報と現在の登録情報を混同しないことです。長友選手の場合、2026年のFC東京公式プロフィールとJリーグ公式プロフィールは、いずれも170cm・68kgで一致しています。

【プロの結論】長友佑都の身長から分かる本当の強み

長友選手の身長は170cm、体重は68kg。数字だけを見ると、身体の大きさで圧倒するタイプの選手ではありません。しかし、その体格を生かした運動量、スピード、俊敏性を武器に、国内外で長いキャリアを築いてきました。

東福岡高校、明治大学、FC東京という日本での経験を経て、ACチェゼーナ、インテル・ミラノ、ガラタサライSK、オリンピック・マルセイユへと活躍の場を広げた経歴も、その実力を裏付ける重要な要素です。

長友選手のキャリアから読み取れるのは、サッカー選手の価値を身長や体重だけで決めることはできないという点です。ポジションに合った身体能力、継続的なコンディション管理、戦術理解、国際舞台での経験が組み合わさって、選手としての価値が形成されます。

【長友佑都の身長に関するよくある質問（FAQ）】

Q1：長友佑都の身長は何cmですか？
A1：2026年11月現在、FC東京とJリーグの公式プロフィールでは170cmと公表されています。

Q2：長友佑都の体重は何kgですか？
A2：公式プロフィール上の体重は68kgです。身長170cmと合わせて登録されています。

Q3：長友佑都は現在何歳ですか？
A3：1986年9月12日生まれで、2026年11月4日現在は40歳です。

Q4：長友佑都は現在どこのクラブに所属していますか？
A4：2026年11月現在、FC東京に所属しています。ポジションはDFで、背番号は5です。

Q5：長友佑都のポジションは何ですか？
A5：DF（ディフェンダー）です。特にサイドバックとして知られ、攻守両面で豊富な運動量とスピードを発揮してきました。

Q6：長友佑都はインテル・ミラノに何年間所属していましたか？
A6：2011年から2018年まで、約8年間インテル・ミラノでプレーしました。

Q7：長友佑都の出身高校と大学はどこですか？
A7：東福岡高校を卒業後、明治大学に進学しました。大学在学中にFC東京の特別指定選手となり、プロとしてのキャリアをスタートさせています。

長友佑都選手の身長は170cm、体重は68kgです。2026年11月現在、FC東京とJリーグの公式プロフィールで同じ数値が確認できます。

現在40歳で、FC東京に所属するDFとして登録されている長友選手。東福岡高校から明治大学へ進み、インテル・ミラノなど海外の名門クラブを経験した経歴は、日本サッカー界における大きな実績です。

身長だけを見ると小柄な印象を持つ人もいる可能性がありますが、長友選手の持ち味は豊富な運動量、スピード、俊敏性、そして長年の国際経験にあります。

身長170cmという公表数値と、世界の舞台で積み上げてきた実績。この両方を知ることで、長友佑都という選手の本当の魅力がより明確になります。

公式情報の照合資料：

関連：平愛梨長友佑都｜波瑠身長｜王林身長